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Mi expediente
Los documentos preparados por Osha aparecen aquí únicamente cuando ella autoriza su consulta. No pueden editarse desde este espacio.
01 · Mi Punto de Partida
Puedes guardar un borrador y continuar después. Una vez enviado, solo podrás modificarlo si Osha lo reabre.
Privacidad y confidencialidad
En OSHAMANA respetamos tu privacidad. La información que compartas en Mi Espacio Osha será utilizada únicamente para acompañarte en tu proceso personal y gestionar los servicios que recibas.
Tus datos serán tratados de forma confidencial y no serán compartidos con terceros para fines comerciales.
Puedes solicitar acceso, corrección o eliminación de tus datos escribiendo a OSHAMANA, sujeto a las obligaciones legales aplicables.
Bienvenido/a. Este espacio es una primera mirada hacia ti. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Comparte únicamente lo que desees y puedas compartir con comodidad. Con amor, Osha.
Tiempo estimado: 12-15 minutos. Puedes dejar preguntas sin responder.
Datos iniciales
01 · Mi presente
1. ¿Qué está sucediendo en tu vida que te ha llevado a buscar este acompañamiento?
2. ¿Cómo describirías tu momento actual?
02 · Cómo soy y cómo me veo
3. Selecciona hasta cinco cualidades que te representan.
4. Selecciona hasta cinco aspectos de ti que te gustaría comprender o mejorar.
5. Si tuvieras que describirte en una sola frase, ¿qué dirías?
03 · Mi mundo emocional
6. ¿Qué emociones has sentido con mayor frecuencia últimamente? Selecciona hasta cinco.
7. Cuando algo te hiere, te preocupa o te molesta, ¿cómo sueles reaccionar?
8. ¿Qué te ayuda actualmente a recuperar tu equilibrio?
04 · Mis patrones, miedos y creencias
9. ¿En qué áreas sientes que tienes conflictos o dificultades recurrentes?
10. ¿Hay alguna situación que parece repetirse en tu vida, aunque cambien las personas o las circunstancias?
11. ¿Cuáles son tus principales miedos? Selecciona hasta tres.
12. ¿Existe alguna idea sobre ti o sobre la vida que sientas que te limita?
05 · Mi historia de vida
Compartir experiencias dolorosas es opcional. Puedes reservar cualquier tema para una conversación privada.
13. Infancia: ¿hay alguna experiencia, positiva o difícil, que consideres importante en tu historia?
14. Adolescencia: ¿qué experiencia o etapa recuerdas como significativa? (Opcional)
15. Vida adulta o etapa actual: ¿qué acontecimiento ha marcado tu manera de ver la vida?
16. ¿Cuál ha sido uno de tus mayores logros o momentos de orgullo personal?
06 · Mi espiritualidad y apertura
17. ¿Qué lugar ocupa la espiritualidad en tu vida?
18. ¿Qué prácticas conoces o has experimentado?
19. ¿Cómo te sientes ante la posibilidad de explorar herramientas espirituales o de introspección?
07 · Mi intención de transformación
20. ¿Qué aspecto de tu vida o de ti mismo/a te gustaría transformar primero?
21. ¿Qué crees que te ha impedido conseguirlo hasta ahora?
22. Imagina que han pasado seis meses y sientes que has avanzado. ¿Qué sería diferente en tu vida?
Antes de terminar · Cuidado y bienestar
¿Recibes actualmente o consideras que necesitas apoyo de salud mental?
¿Hay alguna necesidad de seguridad, accesibilidad o comodidad que debamos considerar? (Opcional)
Este cuestionario es de autoconocimiento y no constituye una evaluación ni un diagnóstico clínico.
Documentos compartidos conmigo
Mis notas personales
Este espacio es solo tuyo. Osha no puede leer estas notas desde su panel. No modifica ningún documento preparado por ella.